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虽然高(🍯)温(🏆)天(tiā(🎴)n )气(qì(🥡) )不(🦌)适合(hé )剧烈运(🛄)(yùn )动，但适度的运动对(🐻)身体健康仍然有益。在暑(🔢)(shǔ )伏第一天，人们可以(🤯)选择一(yī )些轻松(sōng )的(🚃)运动方式(🎫)，如散步、慢(màn )跑、瑜伽等。这些运动可以促进血液循环，增强身体的抵(♿)抗(kàng )力(😳)，但要注意(yì )不要过度运动，以免身体过度(✅)疲劳。

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